Kako zima obuzima London hladnoćom, mnogi ljudi se bore sa sezonskim afektivnim poremećajem (SAD), stanjem obeleženim depresijom i anksioznošću tokom hladnijih meseci.
Tražeći utočište od ovog emocionalnog padanja, pojavljuje se novi pristup: umetnički retreti kao terapeutska metoda. U nedavnom izveštaju Svetske zdravstvene organizacije (SZO), terapeutski potencijal umetnosti u upravljanju mentalnim zdravstvenim izazovima je istaknut, navodeći preko 3000 studija koje potvrđuju njegovu efikasnost. Ova spoznaja dovela je do široke primene umetnosti kao terapeutske alatke, primenjene u mentalnim zdravstvenim bolnicama i programima za blagostanje širom sveta.
Jedno takvo utočište je StolenTime od Rendezvous-a, smešteno na slikovitom karipskom ostrvu Sent Lučija. Ovde, usred tople, vlažne klime i mirisa kišom okupane vegetacije, pojedinci nalaze utehu u umetničkom retretu dizajniranom da se bori protiv zimskih depresija. Pod vođstvom umetnice Venetia Berry iz Londona, učesnici su vođeni kroz sesije sa ciljem da ponovo zapale kreativnost, oslobode um od ograničenja i prihvate spontanost. Kroz različite vežbe, učesnici se bave slikanjem ‘šaljivih pejzaža’, što im omogućava da se oslone na svoju maštu i oslobode se samopetnih ograničenja.
Mirna okolina retreta igra ključnu ulogu u unapređenju mentalnog blagostanja. Bujna priroda, od drevnog Samaan drveta do živopisnog Karipskog mora, postaje platno za izražavanje. Učesnici su ohrabreni da izbegavaju realistične boje, uranjajući u svet ljubičica, tirkiza i živopisnih nijansi, simbolizujući lična iskustva i emocije. StolenTime, odmaralište za odrasle, nudi holistički pristup mentalnom osveženju. Gostima se preporučuje da učestvuju u šetnjama plažom, časovima fitnesa i jutarnjim meditacijama, uz indulgentne ponude kao što su kokteli od ruma, kreolski specijaliteti i živa muzika.
Izvan granica odmarališta nalazi se riznica terapijskih aktivnosti: od penjanja na Gros Piton, UNESCO-om označenog, do uživanja u vulkanskim blatom i osvežavajućim kupanjima na vodopadima. Umetničke sesije retreta podstiču učesnike da prihvate apstrakciju, odražavajući transformišću moć odustajanja od kontrole i prihvatanja nepredvidljivosti života.
“Ništa neće izaći tačno onako kako očekujete,” deli Venetia Berry, ističući paralele između stvaranja umetnosti i životnog puta. “Nikada nisam potpuno zadovoljna svojim radom, zbog čega nastavljam da stvaram.”
Dok umetnički retreti dobijaju priznanje zbog dubokog uticaja na mentalno zdravlje, ove oaze kreativnosti i izražavanja nastavljaju da pružaju utočište pojedincima koji traže odmor od zimskih depresija.
Izvor: Tekst članka napisan na osnovu teksta sa euronews.com
